Sover du dårlig?
Da er du ikke alene.
Prøv ut dette gratis søvn-programmet, og lag deg en god kveldsrutine for lettere innsovning.
Få øvelsene her!
Motta en gratis film med øvelser som får deg til å lande før natten og sove godt ❤
Du vil motta e-poster fra Hanne Smukkestad, med inspirasjon og info om kommende kurs og eventer. Du kan når som helst melde deg av lista. Opplysningene dine vil bli behandlet i tråd med personvernerklæringen.
Hei, jeg er Hanne!
Jeg hjelper travle damer til mer ro, balanse og overskudd i hverdagen med smart trening og mer hvile.
I mange år løp jeg rundt i det berømte hamsterhjulet. Jeg hadde full kalender og lange to do lister, sa ja til alt og var en typisk flink pike. Men en dag sa kroppen stopp, og jeg måtte gjøre flere endringer for å finne tilbake til en balansert hverdag.
Verktøyene jeg selv brukte og bruker, er enkle og effektive, og jeg deler dem i boken min Sterk & Fri, på fysiske kurs og onlinekurs.
Velkommen til Hannes livsstil!
